一、“毛毛虫效应”的由来
科学家通过对毛毛虫习性的研究发现，毛毛虫习惯于固守原有的本能、习惯、先例和经验，而无法破除尾随习惯而转向去觅食。于是科学家把跟着前面路线走的习惯称为“跟随者”习惯，把基于盲目跟从习惯和思维惯性导致失败结果的现象称为“毛毛虫效应”。
二、“毛毛虫效应”的表现形式
毛毛虫效应反应的是一种从众和缺乏自信的心理。一般表现为胆小怯弱，盲目接受，以一种“没事，还有别人呢，让别人去吧”的麻木心理对待即将面对的隐患乃至危险。同时故步自封，不思进取，把理论奉为至上。这类人往往表面十分勤奋，但实际内心和思维上非常懒惰，不愿接受新的思想和改变。
三、破除“毛毛虫效应”
1.培养逆向思维，摆脱惯性思维
我们以前的经历往往会下意识告诉我们某件事的处理方法，但在做决定前不妨先冷静下，从事物的反向思考，不仅能拓宽我们对事物整体的认知，还能让我们看见更好的选择。
2.积极进取，勤奋工作，认清定位，充分发挥主观能动性
“战术上的勤奋弥补不了战略上的偷懒”，通过增加处理事物的数量使自己看起来很充实，但大部分劳动都是重复且无意义的努力，并不会得到实质性的成果，既浪费时间，也浪费精力，同时会带来消极情绪。
3.不盲信，不盲从，独立思考
固有的思路和方法具有相对成熟性和稳定性，有积极的一面。但倘若不结合实际，只是一味地依葫芦画瓢，有时只会适得其反，因为同一种方法不会适用于所有情况。